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理財周刊600期 理善大家來專欄─『多一點關心 愛惜我們的老寶貝 』

尤其根據衛生署的統計資料指出,台灣65歲以上人口是自殺最高的族群,以及根據台北市自殺防治中心分析,發現25%有自殺企圖的老人是因久病不癒,另有23%是因憂鬱傾向,18%因家人間情感因素而走上不歸路,身體疾病是最大主因。

老人憂鬱症其實與一般憂鬱症差不多,但是長輩們與年輕人不同,年輕人會直接的將情侶表達出來,但多半的長輩們都將情緒隱藏在心中,而投射反應到身體症狀上,像是身體不舒服、頭痛等等,因此當家中的長輩經常身體不舒服,協助就醫後發現只小毛病,那麼就要觀察是否長輩有情緒低落的情況。例如長輩出現比較多身體上的抱怨、睡眠障礙、食慾變差、變得退縮不喜歡出門、容易生氣、人變得焦慮不安、言談中表達比較多負面的言話等等,都是初步判斷憂鬱症的參考依據。

    因此,如果發現家中老人家對一些事失去興趣,例如對看電視、看報紙、散步等以往會做的休閒嗜好不再感興趣,或是有行為異常時候,就意味情緒出了變化,應多陪伴、傾聽並表達關心。

根據心理學的觀點,認為人的心理健康建立在三個要素:彼此照顧的關係(caring relationship)、對生活有所期待(high expectation)、以及參與與付出的機會(opportunities for participation and contribution)。因此對於老年自殺的預防,我們可以從從這三個要素做起點,拓展到家中長輩除了家庭以外的社會網絡、擴大他們的生活圈,增加網路的支持性,減少長輩憂鬱狀況。

由於長輩資訊管道少、不習慣打「張老師」等諮詢電話,更造成情緒沒有出口,因此更需要我們平日可以多噓寒問暖,關心長輩的身心健康,讓長者能更快樂生活。

 

※    圖說:如果遭遇問題可撥打生命線專線1995,或是安心專線0800788995(請幫幫‧救救我)


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